Chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi, lời khuyên theo các chuyên gia trong ngành
Cho dù bạn là người theo chủ nghĩa tối giản hay tối đa về chăm sóc da, chế độ chăm sóc da của bạn có thể sẽ thay đổi theo thời gian và điều chỉnh phù hợp với nhu cầu của bạn. Theo quy luật của thời gian và lực hấp dẫn, các dấu hiệu lão hóa — nếp nhăn sâu, đốm nắng, nếp nhăn và giảm đàn hồi — thể hiện rõ ràng nhất vào giai đoạn tuổi trung niên trở đi, đó là lý do tại sao nhiều người tìm cách đại tu vùng da từ cổ trở lên của họ và tìm kiếm cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi. Từ cách tốt nhất để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn đến mặt nạ làm sáng và tái tạo bề mặt mạnh mẽ nhất , tại đây các chuyên gia chăm sóc da chia sẻ các chiến lược và cách tốt nhất để xây dựng kho bí quyết của bạn cho một làn da không tuổi.
Làm sạch và, nước hoa hồng
Không cần phải nói, cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi bắt đầu từ việc rửa mặt hàng ngày. Da trưởng thành nên được chăm sóc bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng, không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da hoặc gây kích ứng da khô và nhạy cảm . Đối với những người có làn da khô, bác sĩ da liễu Patricia Wexler, New York, cảnh báo rằng vì da thường nhạy cảm, tốt nhất nên sử dụng sữa rửa mặt có khả năng bảo vệ tốt với các thành phần bảo vệ da như ceramides. Wexler giải thích: “Sau khi tẩy trang bằng dầu tẩy trang ban đầu, tôi sử dụng sữa rửa mặt dạng kem, sau đó dùng nước âm ấm để rửa sạch và dùng khăn mềm vỗ nhẹ cho da khô,” Wexler giải thích. Để giúp duy trì độ cân bằng pH của da sau khi rửa mặt, chuyên gia chăm sóc da mặt nổi tiếng Joana Czech, người gần đây ra mắt dòng sản phẩm chăm sóc da của mình, khuyên bạn nên sử dụng toner kiểm soát độ pH, loại toner này cũng có thể cung cấp thêm một lớp ẩm và “đóng vai trò như chất đệm” cho các bước chăm sóc da tiếp theo.
Tẩy tế bào chết — Nhưng đừng lạm dụng nó
Về tẩy tế bào chết, cả vật lý (tẩy tế bào chết) và hóa học (AHA và BHA) đều có thể được sử dụng cho da trưởng thành – nhưng hãy tiến hành một cách thận trọng. “Đúng vậy, tẩy da chết là cần thiết, nhưng đừng lạm dụng nó,” Czech hướng dẫn. “Với phụ nữ trên 50 tuổi, lớp da bên ngoài trở nên mỏng hơn và mỏng manh hơn”. Để tránh tình trạng trầm trọng thêm, Czech khuyên bạn nên áp dụng phương pháp tẩy tế bào chết vật lý tối thiểu, điều này có thể gây ra các vết rách nhỏ trên lớp biểu bì nếu bạn bị mang đi. Để loại bỏ tế bào chết một cách an toàn, Wexler khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chẳng hạn như Sữa rửa mặt tẩy tế bào chết tái tạo của Tata Harper với các vi cầu hạt mơ của nó, không quá ba lần một tuần và sau đó là một loại thần dược làm dịu với các thành phần làm dịu da như ceramide và Hoa cúc. Đối với tẩy da chết hóa học nhẹ, hãy thử Powperglow Peel của M-61, được ngâm sẵn với axit glycolic và salicylic, cũng như vitamin K làm lành sẹo mụn và chiết xuất việt quất đen làm đều màu da, và đủ nhẹ nhàng để sử dụng hàng ngày. Hoặc, hãy xem xét một phương pháp điều trị da hàng tuần như tái tạo bề mặt của Drunk Elephant , được pha chế với 25% AHA với sự pha trộn của axit glycolic, tartaric, lactic và citric.
Tự mát-xa mặt cho bản thân
Mát-xa mặt hàng ngày có tác dụng kỳ diệu đối với làn da ở mọi lứa tuổi, nhưng đặc biệt có tác dụng chuyển đổi đối với làn da trưởng thành. Nó có tác dụng làm điêu khắc các cơ trên khuôn mặt (hãy nghĩ: xương gò má và đường viền hàm được xác định rõ hơn) và giảm sự tích tụ chất lỏng, cũng như cải thiện lưu lượng máu, luân chuyển tế bào, săn chắc mô và tăng cường sản xuất collagen. Rochelle Weitzner, người sáng lập và Giám đốc điều hành của Pause Skincare, một dòng sản phẩm dành cho phụ nữ, giải thích: “Collagen là mạng lưới nâng đỡ làn da của chúng ta – đó là thứ mang lại sự toàn vẹn về cấu trúc của da và khi nó suy giảm, da trở nên lỏng lẻo hơn, chảy xệ và hình thành nếp nhăn. đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Vì phụ nữ bị giảm tổng hợp collagen đáng kể sau khi mãn kinh, Weitzner đã thiết kế một công cụ đặc biệt để kích thích các nguyên bào sợi, là các tế bào sản xuất collagen. Sử dụng đầu ngón tay của bạn hoặc một công cụ, chẳng hạn như Pause’s Fascia Stimulating Tool , nâng và tạo đường nét cho các cơ trên khuôn mặt, di chuyển dọc theo đường viền hàm và lên trên về phía cao của xương gò má, vùng dưới mắt và trên trán. Để tăng thêm hiệu quả vào cuối buổi, hãy quấn gạc quanh các viên nước đá được tẩm trà xanh hoặc hoa cúc chống viêm, sau đó lướt chúng lên da, Czech nói.
Khôi phục sự mất đàn hồi với độ ẩm bổ sung
Bắt đầu từ độ tuổi 30 và 40, nồng độ hyaluronic bắt đầu giảm, đây là điều làm cho nếp nhăn sâu và nếp nhăn dễ nhận thấy hơn. Khi thoa tại chỗ, axit hyaluronic có thể giúp bổ sung và giữ độ ẩm cho tế bào (nó chứa gấp 1.000 lần trọng lượng trong nước), đó là lý do tại sao nó là một thành phần phổ biến trong cả serum và kem dưỡng ẩm – đặc biệt là trong các công thức dành cho da trưởng thành. Wexler, một fan hâm mộ của SkinMedica’s HA5 Rejuvenating Hydrator, giải thích: “ Huyết thanh có nồng độ các thành phần cao hơn chúng ta đang sử dụng trong các loại kem hoặc sữa dưỡng.. “Nó không chỉ cung cấp các axit hyaluronic đến lớp hạ bì, [mà] các chuỗi phức hợp gồm các axit hyaluronic khác nhau của nó kích thích sản xuất axit hyaluronic của riêng bạn, tăng khả năng phục hồi của làn da của chính bạn,” cô giải thích về serum dạng kem. Để đóng gói trong một loại huyết thanh siêu tăng áp, hãy tìm đến một loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần giúp bắt chước và giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da, chẳng hạn như Kem chống lão hóa KateCeticals Total Repair Cream mới của Kate Somerville , kết hợp ceramides và một phức hợp peptide đặc biệt để làm dịu kích ứng và giảm thiểu mẩn đỏ.
Điều trị nếp nhăn và tăng sắc tố một cách cẩn thận
Đối với các nếp nhăn, tăng sắc tố và ảnh hưởng ánh sáng vô hình, Wexler khuyên bạn nên tìm đến retinol, một dẫn xuất của vitamin A, khi thoa tại chỗ, sẽ thúc đẩy quá trình đổi mới da, làm sáng màu da, loại bỏ chứng tăng sắc tố và hỗ trợ sản xuất collagen. Nó có sẵn cả ở dạng thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn, và tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu của bạn để tư vấn về hiệu lực phù hợp và loại retinoid tốt nhất để sử dụng. Wexler cũng lưu ý rằng retinol có thể đặc biệt có lợi trong việc chăm sóc các mối quan tâm về vùng mắt, hoạt động kết hợp với các peptide để kích thích collagen mới, và do đó, hỗ trợ sự lỏng lẻo của mô, cô ấy nói. Để giải quyết bọng mắt và túi, Wexler khuyên bạn nên dùng kem dưỡng mắt có chứa caffeine (chẳng hạn như Advanced Night Repair Eye chứa đầy axit hyaluronic của Estée Lauder), dưa chuột, hoặc chiết xuất nấm men để “làm xẹp và khử nước các tế bào mỡ,” và haloxyl để giải quyết sắc tố.
Một thành phần quan trọng khác để làm sáng làn da xỉn màu và xóa các đốm nắng là vitamin C, giúp điều trị và chống lại tác hại của các gốc tự do gây ra stress oxy hóa và lão hóa da. Chất chống oxy hóa mạnh cũng có tác dụng làm mờ đi các vết tăng sắc tố. Wexler cho biết: “Bắt đầu với nồng độ thấp 10% và tăng lên 15% hoặc 20% khi dung nạp được”, Wexler cho biết về việc xác định nồng độ phù hợp cho loại da của bạn trong huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm. Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các dạng vitamin C mạnh đều dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh sáng, và do đó việc sử dụng vitamin C phải kết hợp với khả năng bao phủ tia UVA / UVB phổ rộng, nên sử dụng loại nào. Để bảo vệ da chống lại ung thư và tổn thương da (nếp nhăn sâu, vết thâm, sạm màu và các bất thường về kết cấu), hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30,chẳng hạn như La Roche-Posay mượt mà, chìm đắm trong Anthelois Melt-In Sunscream Milk SPF 60, mỗi ngày.
Mặt nạ để tối ưu hóa tất cả
Wexler cho biết: “Đối với làn da trưởng thành, mặt nạ dưỡng ẩm rất tuyệt vời để cung cấp độ ẩm và cung cấp các liệu pháp điều trị bổ sung. Nếu da thêm khô hoặc bạn muốn làn da của mình mịn màng và căng bóng hơn cho một dịp đặc biệt, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng một loại mặt nạ làm se khít lỗ chân lông có hàm lượng cao, như Natura Bisse Diamond Mask hoặc Strivectin Powerlift Instant Tightening Mask chứa nhiều axit hyaluronic và peptide. Để làm khô da, hãy tìm đến một liệu pháp làm mát, cũng được đóng gói với các peptide làm đầy đặn , chẳng hạn như Gel làm săn chắc da mặt Hydro Cool của Skyn Iceland, có thể được sử dụng để làm mịn các nếp nhăn trên trán và đường cười.
